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(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)常聽說睡得少會短命,但實際上睡太多也不一定好,根據過去的許多研究發現,只要睡太多就會增加中風、肥胖的機率,而日前更有研究發現,成人每日睡眠時間只要超過九小時,就會比一般睡7~8小時者高出3成,由此可見,睡眠時間真的是開啟人體健康的關鍵密碼。

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