時序進入秋季,天氣漸漸轉涼,許多民眾開始有皮膚乾燥的困擾,中醫師表示,只要一進入秋冬,冬季癢或乾燥癢的病患數就增加,皮膚常容易出現發炎、搔癢、或脫屑。就中醫觀點,皮膚歸屬肺臟,每次秋冬都有冬季癢困擾的病患,可以利用秋季「養肺陰」,透過食療減緩冬季癢症狀,另外提醒,容易有乾燥癢的病患,要減少泡熱水澡。(林麗玉報導)

中秋節過後,臺灣的天氣陸續進入乾冷,對原本皮膚就敏感脆弱的民眾、及年長者,很容易出現皮膚乾燥搔癢狀況。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師謝明憲說,乾燥性濕疹,多是因為保養方式不當導致,也是秋冬最常見的皮膚病,而之所以主要發生在中、老年人身上,也是因為皮脂腺與汗腺的活性,會隨年齡增加而萎縮,造成皮膚比較乾燥。其他像異位性皮膚炎、乾癬等乾性皮膚疾病患者,也會因為乾燥膚質缺乏水分及脂質的保護,皮膚容易發炎、搔癢、脫屑。為了減緩冬季癢的症狀,中醫師謝明憲說,中醫觀點,皮膚歸屬於肺臟,對應於秋季,對於許多秋冬皮膚乾癢脫屑的病患,不管乳液再怎樣勤勞擦,還是一樣乾燥的人,中醫認為,主要是因為生理的「肺」在秋天受到燥邪影響,使其功能受到損害,無法將身體裡面的津液,正常送到身體各部位去

濡潤,為了預防這種肺生理失調,最好的養身方式就是「養肺陰」。

中醫師謝明憲說,養肺陰的中藥及食材都很多,常見中藥如西洋參、沙參、麥冬、百合、石斛、玉竹、貝母都很常被拿來滋養肺陰。食物中的梨、銀耳、甘蔗、荸薺、枇杷等都能清肺潤燥,其中梨子是解秋燥的聖品,不過梨性質偏寒,體質虛寒、寒咳,或者腸胃虛寒、嘔吐便溏者不宜生吃。另外除了用藥膳滋養肺陰外,乾冷冬天也要減少泡熱水澡、使用乾性或敏感性皮膚專用的肥皂清潔、減少電暖器使用、避免直接接觸冷風都可減少乾燥性濕疹的發作。


詳全文 冬季癢好發將至 趁秋「養肺陰」減緩發作-生活消費新聞-新浪新聞中心 http://news.sina.com.tw/article/20151004/15280018.html

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